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喝蒲公英泡水有讲究,若了解这3点,可能有助身体健康

2019/5/20 9:44:58      点击:

喝蒲公英泡水有讲究,若了解这3点,可能有助身体健康,不妨一看。


1、不可过量饮用

虽然说常喝蒲公英泡水优点多,可是蒲公英属于一种凉性食材,如果很多饮用的话,很容易刺激肠胃,尤其是女性在月经期间,如果很多饮用蒲公英泡水的话,也会导致月经紊乱,出现痛经的状况,对女性身体非常不利,所以在平常泡喝蒲公英泡水的时候,必定要特别注意控制好摄入量,可能有助于身体健康。


2、偏寒体质不能喝

在冬天的时候,很多人经常会容易出现手脚冰凉的状况,其实这主要是因为脾胃虚寒导致,虽然说蒲公英具有必定的养生保健效果,可是对于这种虚寒体质的人群来说,在平常饮用的时候,必定要特别注意,不要直接饮用蒲公英泡水,可以恰当的加入一些红枣、生姜片等,这些食材具有排寒的功效,可以有效的排出体内寒气,同时也可以起到很好的养生保健功效,有助于身体的健康。


3、凉茶不能喝

在平常喝蒲公英泡水的时候,必定要特别注意要趁热喝,如果放凉了之后再饮用,很容易刺激肠胃,出现腹泻的状况,因为蒲公英本身属于一种凉性的食材,如果放凉了之后,就会加剧状况的发生,对身体非常不利,所以在平常要特别注意,尽量趁热喝,有助于身体的健康。


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